1 cốc nước ép khổ qua mỗi ngày để thanh lọc hoàn toàn độc tố trong cơ thể.
Nước ép khổ qua có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng từ sắt, magie, kali và vitamin,… là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Sau đây sẽ là một vài công dụng của mướ với cơ thể chúng ta.
Tốt cho bệnh nhân tiểu đường:
Khổ qua có chứa ít nhất ba hoạt chất có đặc tính chống đái tháo đường, trong đó bao gồm charantin có tác dụng hạ đường huyết, vicine và một hợp chất giống insulin. Những chất này hoạt động để giúp giảm lượng đường trong máu ở những bệnh nhân tiểu đường, bao gồm cả bệnh tiểu đường tuýp II.
Làm giảm cholesterol xấu:
Nước ép khổ qua có tác dụng chống viêm tự nhiên và cũng hỗ trọ trong việc giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể. Điều này làm giảm đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Nó cũng giúp duy trì huyết áp vì nó giàu kali, giúp hấp thu lượng natri dư thừ trong cơ thể.
Làm sạch gan:
Nước ép khổ qua giúp làm sạch ruột, cũng như chữa lành nhiều vấn đề liên quan đến gan. Một nghiên cứu cho thấy rằng nước ép khổ qua có thể ngăn ngừa suy gan bằng cách tăng cường hoạt động chống oxy hóa của các enzym trong gan.
Tăng cường khả năng miễn dịch:
Các chất chống oxy trong khổ qua bảo vệ và hỗ trợ cơ thể chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn và virus, đồng thời chữa dị ứng và giúp cả thiện thị lực. Các chất chỗng oxy hóa mạnh mẽ này giúp ngăn ngừa tổn thương DNA bới các gốc oxy có hai và đảm bảo hoạt động trơn tru của các tế bào. Nó cũng có đặc tính chống ung thư và chống khối u làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Hỗ trợ giảm cân:
Khổ qua có chứa nhiều Vitamin, khoáng chất và chất xơ. Chất xơ giúp cải thiện vận động của ruột, ngăn ngừa ăn quá nhiều và làm tăng cảm giác no. Nó cũng có hàm lượng calo, chất béo và carbohydrate thấp, do đó giúp giảm cân.
Tốt cho đôi mắt:
Uống nước ép mướp đắng mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến thị lực vì nó có các hợp chất như beta-carotene và vitamin A giúp mắt bạn khỏe mạnh và tăng cường thị lực. Hơn nữa, nước ép khổ qua là một biện pháp khắc phục điều trị thâm quầng
Tốt cho đôi mắt:
Uống nước ép mướp đắng mỗi ngày giúp ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến thị lực. Vì nó có các hợp chất như beta-carotene và vitamin A giúp mắt bạn khỏe mạnh và tăng cường thị lực. Hơn nữa, nước ép mướp đắng là một biện pháp khắc phục tuyệt vời tại nhà để điều trị quầng thâm.
Cải thiện sức khỏe da và tóc:
Khổ qua giàu chất chống oxy hóa ngăn ngừa lão hóa da sớm và làm giảm nếp nhăn. Hơn nữa nó giúp giảm mụn trứng cá, chàm, vẩy nến và bảo vệ da khỏi các tia UV có hại. Ngoài ra, gội đầu bẳng khổ qua có thể làm giảm rụng tóc, khô tóc và bạc sớm.
