Không chỉ để giải nhiệt, nước ép dứa còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, làm đẹp và giảm cân tìm lại vóc dáng an toàn. Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!.
Ép dứa cho mẹ và bé yêu.
Dứa (thơm) là loại trái cây nhiệt đới được yêu thích nhất trên Thế Giới. Nước ép dứa (thơm)tươi chứa đầy đủ các vitamin, enzim và khoáng chất,.. là những chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe đặc biệt là các bé.
- Đối với người lớn, việc bổ sung dứa vào thực đơn hàng ngày không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa mà còn giúp các chị em đẹp da, giữ gìn vóc dáng. Ngoài ra, nước ép dứa có chứa enzim bromelain có lợi trong việc ngăn ngừa các triệu chứng ho, cảm lạnh. Bromelain còn giúp cải thiện hơi thở của chất nhầy trong khu vực hô hấp. Nó cũng có lợi trong việc điều trị mụn trứng cá, chàm, vẩy nến, viêm da,… Bromelain cũng được sử dụng như tăng cường khả năng miễn dịch, chống viêm, chống đông máu và là chất chống ung thư tuyệt vời.
- Riêng đối với trẻ em dứa rất giàu chất xơ và các enzym kích thích tiêu hóa, rất tốt cho hệ tiêu hóa của các bé. Dứa (thơm) còn dồi dào canxi, mangan rất cần thiết cho hệ xương bé phát triển. Trong dứa ( thơm) có nhiều kali, vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng hấp thụ sắt.
Tác dụng của ép dứa cho sức khỏe.
-
Giúp xương chắc khỏe:
Mangan là chất cực kỳ tốt cho sức khỏe của xương. Ở trẻ em, mangan giúp xương phát triển chắc khỏe hơn. Để bổ sung mangan bạn có thể tìm thấy ở dứa. Uống 1 ly ép dứa sẽ cung cấp 73% lượng mangan cần thiết cho cơ thể.
-
Tốt cho thị lực:
Trong dứa có một lượng lớn vitamin A và chất Beta-carotene rất tốt cho thị lực. Chúng giúp làm giảm nguy cơ mất thị lực ở tuổi già và ngăn chặn tình trạng thoái hóa.
-
Phòng chống các bệnh tim mạch:
Chất Bromelain có trong dứa sẽ giúp làm loãng máu, giảm nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Bên cạnh đó, Vitamin C và các chất chống oxy trong dứa còn giúp ngăn xơ vữa động mạch, chống đông máu, làm giảm nguy cơ bệnh tim.
-
Hỗ trợ rối loạn kinh nguyệt:
Chất bromelain ngoài giúp phòng chống các bệnh về tim mạch còn có tác dụng với những cơn đau bụng kinh của các chị em. Uống nước ép dứa sẽ giúp giảm bớt khó chịu và đau đớn.
-
Tốt cho da:
Thiếu collagen là một trong những nguyên nhân làm cho da nhanh bị lão hóa, chảy xệ, không có khả năng đàn hồi tốt. Uống nước ép dứa mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn có nhiều collagen hơn, từ đó da càng trở nên tươi trẻ. Ngoài ra ép dứa còn có thể chữa lành vết thương trên da nhanh chống hay điều trị mụn trứng cá hiệu quả.
-
Giảm cân nhanh hơn:
Uống ép dứa trước bữa ăn bạn sẽ cảm thấy no và ít có nhu cầu nạp chất ngọt và cơ thể hơn. Trong khi đó, chất Thiamine trong nước dứa vẫn có thể tiếp năng lượng cho bạn hoạt động bình thường, đồng thời tăng cường việc tiêu hóa, trao đổi chất của cơ thể nên hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân.
